职业规划师：裸辞也是一段职业生涯的成长经历（2）

时间：2023-11-27 17:54:03 来源：作者：向阳生涯

裸辞意思指的是还没找好下家就辞职，不考虑后路，意味着离开的决然。因工作压力身心疲惫达到了极限，或长期缺乏工作幸福感，选择裸辞的白领正在增加。裸辞也成为白领群体中的流行词之一。

裸辞通常是很突然的，但冰冻三尺非一日之寒，就像破裂的。

职业规划师一些关于裸辞的小建议：

但是，成功讲究天时地利人和，机会没有来临之前就是需要卧薪尝胆，本人也非常能够理解其中的煎熬，我这里有些小方法可以帮助大家缓解裸辞过程中的压力。

1、规划经济问题

在工作空窗期，自己手里的钱要好好规划，不能乱花，尽量节省一切开支，比如本人就把住处换了，房租砍掉一半；没钱的话，就必须开源，任何方式都可以，网上兼职、线下打工，这种时候不要放不下身价，就当体验生活，不然后面压力会非常大。

2、作息规律锻炼身体

赋闲在家人就容易懒散，逐渐开启了晚上追剧白天睡觉的模式，这种状态会导致身体素质下降、精力下降，一脸懒宅写在脸上面试也不好过。

其实这段空窗期是也是难得的充电时间，保持良好的作息规律，加强身体锻炼，也有助于抵抗负面情绪。

3、多外出走走

可以在预算范围内进行小规模的旅行，换个环境、缓解下焦虑的心情；

如果没有预算，也尽量多参加一些社会活动，其实每天都有很多免费的志愿者项目、机构讲座、创业者见面会等等在开展，非常鼓励各位参加这类型的活动，零成本的开阔眼界、交朋友，学知识，说不定就想到什么好主意。

冲动辞职对于自身发展非常不利，大部分人辞职不干的想法都是一种冲动和非理性的心理行为，在日常职场生活中处理好人际关系和持有宽容的平常心，辞职要在明确的职业规划指导下进行，并具备足够的职业竞争力和适应新环境的心态。否则面对看不到头的待业期时，受焦虑、自卑的情绪影响盲目求职，容易走入职业发展的死胡同。

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