职业规划师：做这8件事，可以对抗35+职场中年危机？（2）

时间：2023-11-16 18:05:58 来源：作者：向阳生涯

步入职场的中年时期，无疑是人生的一段关键阶段，在此期间我们面临着诸多的挑战和困惑。然而，对许多人而言，这个阶段可能并非是职场的终点站，反而恰恰象征着一个全新的起点，即所谓的职场救赎之旅。

3、身体很重要

30岁那年，我住了两次院。一次是咳嗽一直不好，一次是肠胃炎。说起来都是小毛病，但就是吃了药都缓不下去。

不仅是职业进入了发展期，身体也进入了发展中期。

生命是一场马拉松，而不是短跑冲刺，只有合理地分配各阶段的力量，才有可能赢在终点。

4、降低欲望，减少负担。

这两年行情确实不好，很多专家都在说，要保证现金流，以防入不敷出，房贷车贷断供。

或许我们也可以借这个机会，给自己来一次需求的“断舍离”。

买一样东西之前，都问问自己，是必须的吗？买了以后会产生什么有效的价值吗？家里没有其他可以替代的嘛？

对于大宗商品类似的房和车，不是很急，就先不购买了。之前有来访者说去年收入近百万，于是买了房，结果今年都年中，收入都还没超过20万，着实是有些焦虑了。

5、做减法，战略性后退

很多时候焦虑，是想要的太多了。28+的年龄，会面临岗位晋升、婚嫁育儿、能力提升等一系列事情。当数个身份无法并行的时候，记得遵循“大车先行”原则，聚焦当前阶段最重要的事情。人生并不是只有往前一个选项，学会后退和放下，也是一直智慧。

职业规划师说到，总的来说，正值职场生涯巅峰的中年时期，绝非意味着职业生涯的终点，而更像是通往崭新人生篇章的契机。通过深度剖析自我的职业志向和价值观，挖掘自身的优势特长，注意情绪调节和身心健康，同时积极投身于建立广泛的人际关系，中年人都能够在职场这条漫长的道路上找到属于自己的那条救世之路，实现个人实力和职业发展的全面提升。

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