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职业规划师:35岁以后怎样度过职场中年危机,必须做好这四个准备(1)
时间:2023-11-08 16:30:37 来源: 作者:向阳生涯
人在职场,山一程,水一程,天时地利人和时,顺风顺水,春风得意;遇到激流险滩时,免不了险象环生。真可为谓:“职场如战场”。中年人的职场危机,这样的事情就在我们身边,没有理由无视它的存在。
人到35岁会碰到各式各样的挑战——身体机能的下降、家庭的重担、生活的压力,更要面对不断踊跃出来的年轻人的挤压和竞争,不管是精力还是时间成本都不占优势。
那么我们如何顺利度过中年危机呢?
盘点你的身体
俗话说得好:“身体是革命的本钱”。随着步入中年,你的身体素质开始变差,你的精力再也没有之前旺盛,你的注意力也越来越不容易集中。
你再也不能像20来岁的毛头小伙子一样通宵熬夜加班,也不能像他们一样可以毫无顾忌的胡吃海喝。
为了加强自己的身体素质,避免糖尿病、高血压、颈椎病等这些中年人常见疾病的侵袭,你需要制定一个健身的计划,也要注意自己的饮食均衡和规律作息。
只有自己拥有了强健的体魄,你才有精力去面对和处理工作生活中方方面面的事务。
有的人会说,自己没有时间。但其实锻炼都是渗透在生活中的,它占据不了我们太多的时间,你可以骑行去上班,也可以走半个小时的路再乘搭班车,也可以在午休时间活动互动筋骨。
保持愉悦的心情,平衡工作和生活,加上适当的自律,无论遇到什么样的危机,你都可以以从容的姿态去面对。
盘点自己的资金
人到中年,如果自己时运不济,碰到公司裁员、合同解除等突发情况,你需要盘点一下你到底有多少储备资金?如果没有经济来源,你可以支撑多久?
要知道,35岁以后,你已经是家里的顶梁柱,任何变故有可能导致的后果你都要考虑到。一旦出现失业,家里开销只进不出,又没有一定的资金周转,在很短的时间内你的生活就会捉襟见肘。
如今的社会,大多数人都习惯了超前消费。贷款买房、贷款买车,过得都是高负债的资金模式,每个月的工资不是还房贷车贷,就是用来还各种花呗借呗信用卡,加上自己又没有理财观念,这导致每个人一不留神就成为了月光族。
人无远虑必要近忧,我们要未雨绸缪,平时为自己和家人积攒一些资金以备不时之需。
如果你现在的资金不足以支撑你半年的开销,从现在起,你就要控制支出,合理调配,抓紧储备自己的应急资金了。
职业规划师
说到,中年人是有职场危机没错,但是真正危机的是我们没有危机意识,有了提前预防,危机又怎么会降临在自己头上。与其说危机来的突然,不如说自己安逸的太久,忘了职场的残酷。最主要的是,忘了自己是那个背后有狼追着的小孩,你停在路边开始玩耍了,自然被别人跑赢,落后只能挨打!
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