职业规划师：职场女性压力大，如何找回自我提高生活质量（1）

时间：2023-09-20 18:46:41 来源：作者：向阳生涯

职业规划师介绍，白领是指那些不用做大量体力劳动，需要靠脑力来工作的群体。比如公司职员、管理者、公务人员、技术人员等。这类人群平时大多穿白衬衫，坐在办公室里工作，因此被称为白领。

女性白领顾名思义就是这类人群里的女性群体。其实在很多单位，坐在办公室里工作的女性职员越来越多，甚至在男女比例上来说，也有压倒性优势。

穿衣简约大方

虽然很多年轻女性现在都有自己独特的审美观，但是在职场中，建议穿衣还是以简洁大方为主。这样的穿衣风格不仅能提升自己的气质，给老板一种优雅干练的感觉。而且谈客户的时候，会给人留下好的印象，能让谈判变的轻松很多。这样欣赏你的人多了，焦虑感自然就会降低。所以，不要把解压想的那么复杂，或许一套合适的衣服、一件舒服的内衣就能让女性感到放松。不过现在正值夏季，女同胞在选择内衣的时候，建议选择莫代尔材质、无钢圈的内衣。相比普通内衣，这种内衣不仅吸汗透气而且身体也没有束缚感，工作一天会感觉更轻松。

养成好的饮食习惯

很多上班族因为时间比较紧，就会省略早餐的步骤。晚上回到家比较累，经常通过叫外卖速食来充饥。长期这样不规律的饮食，不仅会导致营养不良，而且肠胃很容易出现问题。据研究表明，现在慢性胃炎患者上班族最多，其次就是老年人。如果肠胃出现了问题，身体就会有很大的负担。在平时的工作生活中，胃痛频繁，很影响工作效率。所以，一日三餐不仅要吃，营养还要丰富。有了好的身体，才有了好好奋斗的本钱。

女性白领越来越多，它也代表着在新时代下，男女平等的观念越来越深入人心。可是女性白领所承担的家庭责任似乎还有待改善，在充满身心疲惫的工作之余可能还需要照顾家庭的起居生活。这些困境其实都可以通过解决女性白领的理财难题来一并解决。

女性白领在理财上要注意以下三个方面：

1、忘记自己赚多少钱，每个月要拿出一部分钱做基金定投，为未来做准备；

2、铁娘子也需要保险，为自己置办一个大病保险，在不幸到来时可以有备无患；

3、给自己一个稳定住所，为自己买一个房子，既能带来安全感，又能带来一个稳定的现金流。

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