当前位置：主页 > 我是A型性格的职业人吗？
时间：2004-08-22 17:54:19来源：向阳生涯作者：点击：2351
在进行职业咨询的过程中，我们注意到不同的个性风格对职业心理健康有不同的影响，比如A型性格的人，就更容易在心理健康方面产生问题，得心脑血管疾病的概率也要相对较高。
这类职场人士具有三个比较明显的特点：
一是紧迫感强，生活节奏快，惜时如金，做事匆忙；
二是竞争性强，好胜，进取心强，不怕困难，勇于进取；
三是敌对性强，易急躁，易怒，好激动，人际关系敏感，随时准备反击对方。
通过下面的A型性格测量问卷，可以来判断一下自己是不是A型性格的职业人？对于每道题，请根据你的实际情况，做出“是”或“否”的判断。
1. 工作中当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?
a) 是 b) 否
2. 当别人向你解说工作中的一些事情时你会催他赶快说完吗？
a) 是 b) 否
3. 聆听别人谈话，即使在谈工作，你会一直想你自己的问题吗？
a) 是 b) 否
4. 你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗？
a) 是 b) 否
5. 你会在休假之前赶完预定的一切工作吗？
a) 是 b) 否
6. 让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费时间吗？
a) 是 b) 否
7. 你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美好的东西呢？
a) 是 b) 否
8. 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的工作？
a) 是 b) 否
9. 你是否尝试在有限的时间内在工作中做出更多的成绩呢？
a) 是 b) 否
10. 你是否有信心使工作绩效得到提升？
a) 是 b) 否
11. 你是否觉得有些事等着你立刻去完成？
a) 是 b) 否
12. 你是否觉得对自己的工作效率似乎总是不满意？
a) 是 b) 否
13. 在工作场合，你是否经常打断别人的话？
a) 是 b) 否
14. 看见别人在工作中的约会迟到时你是否会生气?
a) 是 b) 否
15. 工作餐时你是否一吃完就立刻离席？
a) 是 b) 否
记分办法
统计一下你的答案，再看看“是”和“否”哪一个多。
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结果解释
如果你的答案中有一半以上的题目回答“是”，那么你要注意了，希望你能改变现有习惯，生活的节奏放慢一点，以保持身体健康。
上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业顾问们建议您如果是符合A型性格的，则可以通过以下方式进行调整：
· 缓解紧迫感。经常通过自我暗示，自我警觉，自我控制，使过快的节奏放慢，放松一些；
· 克服攻击性言行；
· 正确评价自己和他人，不要傲慢自大，过于欣赏自己的能力，无端抨击别人的短处，要懂得理解，尊重别人；
· 要培养自己宽容，豁达的态度。善容他人之短，善谅他人之过，对人对事不要过高要求，想入非非。遇事沉着冷静，不要为小事着急发火；
· 淡化功利思想。知足常乐，不要对自己要求太苛刻，不贪图虚荣，不事事与他人比高论低，尽量避免与他人做无畏的争论；
· 塑造悠然自得的生活方式。待人接物要心平气和，耐心细致，克服爱指手画脚，抢着说话，爱打断别人说话的坏习惯，培养稳重，耐心，遇事不急不躁的大家风度，塑造悠然自得的生活方式。（完）
向阳生涯以“个人职业生涯顾问”为服务基线，在为我们的客户提供全方位职业生涯发展的支持性解决方案——咨询/培训/管理的基础之上，更为我们的客户提供了个性化的“职位实践进修”计划案，从而真正做到了为我们的客户提供职业发展的有力辅助。
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