职业规划师：李冰洁超短池世界纪录夺冠！那些奥运冠军的秘密

时间：2022-11-01 14:30:04 来源：作者：向阳生涯

根据新华社消息，10月27日在北京开赛的国际泳联2022年短池世锦赛达标赛中中国选手李冰洁在女子400米自由泳决赛中以3分51秒30的成绩夺冠，超过该项目短池世界纪录（3分53秒92）。

出水后李冰洁激动的表示：“这个成绩确实意外，我本来想游到3分53秒多，没想到一下子把世界纪录提高到这么多。这证明这两个月的训练有效果，自己的努力没有白费。”

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观众们看到的是李冰洁在比赛中3分51秒的辉煌，在破世界纪录的背后，是从小培养的习惯，日复一日的练习。

李冰洁出生在游泳世家，父亲李健曾是男子1500米自由泳项目的全国冠军，母亲王伟也是女子中长距离自由泳名将，退役后从事游泳教练的工作。

家庭氛围是最好的启蒙，李冰洁从小就和“水”接触，母亲王伟说：“李冰洁从小是在水中泡着长大的，她还不会说话的时候，我们就经常带孩子到泳池边去玩，那时候她就特别喜欢水。四五岁时，把她放到水里，就能自己玩儿了。”

喜欢游泳，热爱这项运动，李冰洁的出色表现渐渐被外界看见，在2014年河北省组织的一次游泳苗子集训中，因为出色的身体条件被选中，开始了自己的追梦之路，从此开始在世界大赛中展露头角。

15岁时，李冰洁在2017年布达佩斯游泳世锦赛上大放光彩，夺得2银1铜；几个月后的天津全运会又一鼓作气拿下4枚金牌；2018年雅加达亚运会她又拿走2金；在2021年的全国游泳争霸赛中成绩斐然，并在之后的奥运资格赛中一举拿到女子200米、400米、800米、1500米自由泳和接力项目的奥运“入场券”，成功入选东京奥运会中国游泳队名单。

这次世锦赛达标赛中破纪录的好成绩，是一路上扬的职业曲线中值得铭记的节点。所有的好成绩背后都是厚积薄发的努力，天赋积累到一定程度拉开的差距。

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纵观运动员的职业生涯，基本上成功的运动员都是在生涯早期就确定了职业发展方向，在此后的发展中沿着轴心不断积累，最终一鸣惊人达成卓越。

按照向阳生涯“卓越之轮”的发展模型，成功人士都是找到正确的职业定位后不断积累，在时间的复利效应中实现量变的突破，最终推动人生的卓越之轮。这一理论在优秀的运动员身上体现的淋漓尽致。

短道速滑上的“红色旋风”王濛，从小就很男孩子气，顽皮、喜欢挑战，9岁的时候被父母送到体校，教练马庆忠发下了她在短道速滑方向的天赋，尽心把她往这个方向培养。

王濛的天赋被点亮，跟着教练开始了艰苦卓越的训练。训练是破茧成蝶的过程，是挣脱“不成熟”技术束缚的必经之路，技巧纯熟之后，必然会在赛场上呈现压制性的效果，王濛在经历了漫长的训练期之后开始爆发。

16岁进入国家队，21岁成为世界冠军，25岁闪耀温哥华。她的比赛成绩达到了制霸短道的程度，两届冬奥会揽获4金，在中国运动员中冬奥金牌数第一；破女子500米世界纪录，成为短道速滑女选手滑进43秒第一人；拥有51个世界冠军头衔，是史上赢得世界冠军第二多的中国选手。

王濛的傲气和霸气在赛场上完美展现，她将热爱的事业发展到了极致。因为她睥睨赛场的姿态，网友还给她创造了一些爽翻全网的梗，比如“颓废过线”“她甚至可以调整一下护目镜”“大爷遛弯”等等。

如果不是因为极早确立了职业定位，王濛也许就无法获得今天的成就了。时间很关键，种下种子的时间不同，成长周期就不同，未来的发展方向也许就完全不同了。

制霸世界的冠军都是在很小的时候就找到了方向，“跳水女王”郭晶晶也是运动界的典型代表。因为从小身体瘦弱，家里为了强身健体送她去学习跳水，于是在别人刚上小学的年纪郭晶晶就进入了河北保定体校训练基地。

命运使然，12岁在南京参加集训时，正好赶上国家队教练于芬为国家队挑选后备人才，郭晶晶的表现让她看到了潜力，于是将她纳入麾下。

在专业的训练下，郭晶进步神速，天赋+努力+正确的训练方式带来的影响力是强悍的，1998年17岁的郭晶晶以273.2分的成绩获得女子一米跳板金牌，从此开启了势不可挡的冠军之路。

在此后的运动生涯当中，郭晶晶一共获得了9次世锦赛冠军，15次世界杯冠军，4次奥运冠军，其他级别的冠军更是数不胜数，她的优秀为国家带来了争得了巨大的荣誉。

除了他们之外，张怡宁、王楠、马龙、张继科等等一系列奥运健将都是在成长阶段（出生至14岁）就找了人生的发展方向，在正确的方向上不断积累，最终实现大满贯的人生。

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世界上没有随随便便的成功，在冠军成功的背后，付出的都是我们想象不到的艰辛。

为了不让竞技水平下滑，他们每天都要拼命训练，身负不同程度的伤病，王濛说，滑冰的尽头是骨科。在成功的路上，他们遭受了太多的折磨，冬奥会短道速滑冠军武大靖曾说自己的脚跟很丑，因为常年训练，脚变得畸形。

郭晶晶因为训练长期接触水，关节出现了问题，视力也已经受损。

他们取得的每一个成绩，都是天赋加上不断的训练达成的。想要成为世界第一，站在金字塔最顶端，就需要职业发展的每个要素都处于最优状态。

职业规划师向阳君表示，观察生活中那些特别成功的人，他们都是在找了正确的方向后实现了人生的逆袭。如果选择的方向不对，越努力，越是在错误的道路上狂奔，最终浪费了时间也一无所获。

很多人越努力，越挫败，就是因为没有找到正确的方向，或是在寻找方向的过程中浪费了太多的时间。生命是不可逆的电池，想要获得职业上的成功，需要一步步的谋划，找到正确的方向是第一步。

只有找对了方向，才能张开翅膀，乘风破浪！

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